- 2023.11.25
再熱！
こんにちは
船橋店 中山です。
最近、筋トレ熱が再熱して参りました。
というのも、船橋店のSさんの最近の口癖である「ジムに行きたい」に感化されております。
自分は筋肉が付きやすい体質ですので、基本的には自重トレーニングとダンベルです。
目指せ細マッチョです(*’ω’*)
左のイラスト通りだとやりすぎな気がしますが、、、、
とはいっても自重トレーニングでやっていることは、腕立て・ブルガリアンスクワット・ダンベルカールのみです！
気合を入れていきましょう！
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中山
